Van virussen en bacteriën kun je ziek worden. Het afweersysteem van ons lichaam beschermt ons daartegen. Het maakt virussen en bacteriën kapot. Soms werkt je afweersysteem minder goed, doordat je bijvoorbeeld:
- ziek bent
- ziek bent geweest
- medicijnen gebruikt die je afweer verminderen
Als je afweersysteem minder goed werkt, zeggen we dat je een verminderde afweer, hebt. Je hebt dan een grotere kans op een infectie. Het is belangrijk om het risico op een infectie zo klein mogelijk te houden.
We weten dat je van sommige voedingsmiddelen ook een infectie kunt krijgen. Het is dus belangrijk om goed op te letten wat je eet.
Als je op de afbeelding van de folder klikt, kun je de folder bekijken over hoe je je lichaam een handje kan helpen door gezond te eten. Deze folder is zowel voor jou als voor je ouders bedoeld.