Telefoon WKZ 088 75 555 55

Instandhoudende factoren

Waardoor wordt CVS in stand gehouden?

Er zijn dingen waardoor je moeheid erger wordt. Of in elk geval niet beter. Dat noemen we instandhoudende factoren.

Een voorbeeld van zo’n instandhoudende factor is een verkeerd slaap/waakritme. Als je overdag veel slaapt, lig je ’s nachts wakker. Normaal rust je uit tijdens je slaap. Als je slaap/waakritme in de war is, gebeurt dat niet. Je slaap/waakritme is dus heel belangrijk.

Een andere instandhoudende factor is de manier waarop je denkt over een activiteit. Bijvoorbeeld: je verwacht dat je iets niet kunt, omdat je er te moe van wordt. Als je zo denkt, heb je grote kans dat het inderdaad zo is.

Je manier van denken is dus heel belangrijk. Die heeft invloed op hoe je je voelt en wat je aankunt. De invloed van je denken komt uitgebreid aan bod in de FitNet behandeling.

De houding van anderen kan ook een instandhoudende factor zijn voor CVS. Als iedereen steeds aan jou vraagt of je moe bent, voel je je ook moe. Gewoon omdat je er dan meer aandacht aan schenkt. Dat is heel normaal. Als mensen steeds vragen: ‘Hoe gaat het met je moeder?’, ga je vanzelf meer aan je moeder denken. Dat werkt bij iedereen zo.

 

Wilhelmina Kinderziekenhuis